Die Kursinhalte
Yoga sanft
- Sanftes Üben auf der Matte
- Yoga für die Gelenke auf dem Stuhl
- Für Anfänger geeignet
- Für 119,00 € (inkl. Ust.)
- 10-Wochen-Kurs mit indiviguellem Kursbeginn
5 x 90 min. sanftes Üben auf der Matte
3 x 90 min. Yoga für die Gelenke auf dem Stuhl
2 x 30 min. Yoga am Morgen für Beweglichkeit
2 x 30 min. Yoga am Abend für guten Schlaf
5 x 20 min. Phantasiereise
5 x 30 min. Meditationsanleitung
plus Yoga nidra und Autosuggestion
Yoga Mittelstufe
- Yoga auf der Matte - jede Woche neu
- Von Yin-Yoga bis Yoga intensiv
- Die gesamte Yoga-Vielfalt
- Für 119,00 € (inkl. Ust.)
- 10-Wochen-Kurs mit individuellem Kursbeginn
7 x 90 min. Yogavielfalt
3 x 30 min. Yoga am Morgen für Beweglichkeit
3 x 30 min. Yoga am Abend für guten Schlaf
5 x 20 min. Phantasiereise
5 x 30 min. Meditationsanleitung
plus Yoga nidra und Autosuggestion